Tips Mengatasi Rambut Rontok Parah Yang Harus Di Ketahui – Rambut rontok adalah masalah yang sering kali mengganggu penampilan dan kepercaya diri kamu. Setiap orang pasti mengalami rambut eontok, namun jumlah rambut rontok melebihi 100 helai per hari, maka hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius. Di bawah ini ada beberapa tips mengatasi rambut rontok parah.
Kelola Stres Dengan Baik
Jika kerontokan kamu di picu oleh telogen effluviuw, mengelola stres adalah keharusan. Temukan aktivitas yang membantu kamu rileks, seperti meditasi, yoga, olahraga ringan, atau sekadar tidur yang cukup. Mengurangi kadar kortisol (hormon stres) dapat membantu siklus rambut kembali normal.
Tidak Terlalu Sering Keramas
Banyak yang mengira bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, ini tidak sepenuhnya benar. Keramas menggunakan sampo terlalu sering justru dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis. Apa lagi jika kamu mengeringkan rambut dengan cara menggosok rambut menggunakan handuk. Oleh karena itu, kamu di anjurkan untuk keramas sebanyak 1-3 kali saja dalam seminggu. Selanjutnya, keringkan rambut dengan cara menepuk handuk ke rambut secara lembut.
Keramas Dengan Benar
Mencuci rambut adalah salah saru cara merawat rambut dan mengatasi rambut rontok bila di lakukan dengan benar. Mulai dari memilih hair care untuk rambut rontok, seperti produk sampo hingga cara mengeringkannya ternyata perlu di perhatikan. Gunakan kombo kebal dalam rangkaian sampo dan kondisioner dengan formula rice oil essence yang di kenal baik bagi rambut, serta pro V multivitamin yang bekerja seperti multivitamin yang dapat membantu menutrisi rambut secara menyeluruh. Pada saat keramasan kamu di sarankan untuk memijat kulit kepala dengan lembut untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Cukupi Asupan Nutrisi Rambut
Tak hanya dari luar, kamu juga harus merawat rambut dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan bergizi agar kerontokan rambut bisa berkurang. Beberapa nutrisi yang di butuhkan untuk mengatasi rambut rontok meliputi vitamin A dan zinc. Vitamin A di butuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut, sehingga rambut tidak menjadi tipis. Nutrisi satu ini juga di butuhkan untuk merangsang pertumbuhan dan memperbaiki jaringan rambut serta menjaga kelembapan alami rambut. Selain itu, tambahan kandungan krim argan dan esens alpukat dari luar dapat membantu menjaga kilau alami dan menguatkan rambut, sehingga rambut tetap sehat.
Baca Juga: Fakta Menarik Kuliah Di Jerman Yang Belum Di Ketahui
Gunakan Shampo Dan Kondisioner Yang Tepat
Hentikan penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat yang dapat mengiritasi kulit kepala. Beralihlah ke sampo non sis dan kondisioner yang di formulasikan khusus untuk anti rontok. produk ini membersihkan secara lembut sekaligus menutrisi batang rambut.
Guanakan Hair Tonic Atau Serum
Perawatan topikal adalah cara mengatasi rambut rontok parah yang bekerja langsung di akarnya. Hari tonic atau serum biasanya mengandung bahan aktif konsentrat yang di aplikasikan langsung ke kulit kepala untuk membangunkan folikel yang tidak aktif dan memperpanjang fase pertumbuhan.
Tata Rambut Dengan Lembut
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, bisa membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala. Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok. Guna meminimalkan kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah di sebutkan di atas.